很多女性朋友在懷孩子的時候都會長妊娠紋，這些妊娠紋不但影響美觀，關鍵還有瘙癢的感覺。很多人會想著生完孩子就會好起來，但還是有很多朋友生完小孩后有妊娠紋發(fā)癢的情 況發(fā)生，那么生完孩子后妊娠紋發(fā) 癢怎么辦，該如何解決呢 ? 下面根據富和堂小編對妊娠紋的了解，給大家介紹一下。

妊娠紋消除是一個漫長的過程，可通過適當運動、調節(jié)飲食、保養(yǎng)等方法讓妊娠紋消除。首先產后保養(yǎng)對消除妊娠紋有好處，注意多吃含維生素C豐富的食物，增加肌膚彈性，淡化腹部 妊娠紋。

適度按摩：適度按摩可以預防妊娠紋的生長或者淡化形成的細紋。

跑步：跑步能將局部脂肪轉化為肌肉，充分鍛煉臀部及大腿，可以淡化孕期在臀部以及大腿的妊娠紋 ，且有氧運動可以存進身體代謝幫助廢物排出。

避免刺激：當產后妊娠紋很癢時，不要用熱水、肥皂水擦洗，要少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物，盡量少搔抓，避免再刺激而加劇癢感。多吃新鮮蔬菜和水果，保持心情舒暢。

妊娠修復：可以使用一些產后妊娠紋修復產品，如徐氏祛疤痕保健膏，本品 為外用保健用品，適用于燒燙，手術，外傷等留下的疤痕，粉刺形成的疤痕，淡化修復壬辰紋等。

上述內容是生完孩子后妊娠紋癢怎么辦問題的一些答案，一般的通過上面的小方法，對消除妊娠紋是有一定的作用的，所以希望大家如果有妊娠紋的朋友，可以試一下這些的方法，慢慢的堅持使用，身上的妊娠紡會好起來的，一定能還你一個好的身體